Inner Axis is een adem practice bestaande uit de combinatie van ademhalingsoefeningen, op de ademhaling afgestemde bewegingen, toegankelijke yogahoudingen en meditatie, waarbij de kalmerende en helende kracht van de ademhaling in de kern van de beoefening staat.

Alle oefeningen worden uitgevoerd met een diepe, langzame en bewuste ademhaling (de zogeheten oceaanademhaling) die een kalmerend effect op ons zenuwstelsel heeft, waardoor ons lichaam zich ontspant, onze geest tot rust komt en ons hartcentrum zich opent.

​

Iedere les begint met een vaste reeks van - op de ademhaling - afgestemde bewegingen, die eenvoudig en toegankelijk zijn. De les eindigt met aandacht voor volledige ontspanning.

Inner Axis is een beoefening voor het leven - het alledaagse leven - en toegankelijk voor ‘every body’ en ‘everybody’.