STUDIO REGELS

​

• Houd 1,5 meter afstand

• Neem je eigen mat mee (studio matten zijn buiten gebruik!)

• Neem je eigen handdoek en waterfles mee

• Leg je mat op de aangewezen plaatsen bij de witte stickers

• Heb je verkoudheids symptomen? Kom dan niet binnen

• Adem tijdens de les in en uit door de neus.

• Blaas of stoot dus niet de adem uit door de mond

• Volg de algemene richtlijnen van het RIVM 

​

 

Hygiene studio en kleedruimtes
​

• Desinfecteer en/of was bij binnenkomst je handen

• Zorg dat je met een gevulde waterfles naar de les komt.

• Probeer de wc en wastafel alleen bij hoge nood te gebruiken.

• Spoel de wc door met de wc-deksel omlaag.

• Stap niet met je voeten op andere matten.

• Spray na de les je mat en de ruimte eromheen goed in.

 

Niezen in de mauw
 

Heb je hooikoorts? Moet je een keer “gewoon” kuchen, niezen of je neus ophalen? Dat kan natuurlijk. 
Laten we niet om elk kuchje in de stress schieten. 

Maar realiseer je wel dat dit, in deze tijden onrust kan geven in een groep.

Denk dus goed aan de mensen om je heen en neem hierin je verantwoordelijkheid: Hoe is je gezondheid?

• Ben je aan het kuchen, snotteren of hoesten? Blijf dan thuis.

• Is je weerstand laag of voel je je louzy? Blijf dan ook thuis.